Yoga Prénatal

La grossesse est le moment idéal pour commencer le yoga. Cette parenthèse de 9 mois où l'on est à l'écoute de soi et où notre corps nous parle. Le yoga prénatal permet de s'apaiser, de diminuer les maux de la grossesse, de faire de la place à bébé, de respirer avec et pour lui et de créer du lien avec lui.

Basé sur une méthode posturo-respiratoire vous pourrez pratiquer jusqu'à votre terme et vous préparer en douceur pour l’accouchement.

Cet atelier est assuré par Emmanuelle, fondatrice de Zitelli Zen et formée au yoga pré et post natal au sein de l'Institut de Gasquet à Paris.